Psicoterapia Atenea - Madrid (Centro)

Niños sin apetito, picoteadores y “malos comedores” El apetito, o sea, el equilibrio entre el hambre y la saciedad, está perfectamente regulado por la naturaleza. Ha sido la clave para la supervivencia durante miles y miles de años. El cuerpo sabe cuándo necesita comer y cuánta cantidad. Observemos a un bebé recién nacido : busca el pecho, se coge, mama durante un rato y lo suelta. Duerme otro rato, vuelve a mamar. Y, si todo va bien y no hay interferencias, crece estupendamente. Solo si el bebé está enfermo o débil, pierde el apetito o, más bien, las fuerzas para comer.  Y lo mismo nos ocurre en la etapa adulta : dejamos de comer cuando una gripe nos mete en cama o nos abate una depresión. ¡O si lo hacemos de forma voluntaria! Entonces ¿por qué hay tantas familias preocupadas porque el niño o la niña (sea bebé, párvulo o escolar) come poco? ¿Por qué se inventan tretas, trucos, suplementos dietéticos, vitaminas y fármacos para que coman más? Recordad: ...

21 Mensajes para transmitir a cada miembro de la siguiente generación: 1.-Eres un ser deseado. Estás aquí porque el Universo lo quiso 2.-Siente que eres libre de ser lo que eres, no permitas que nada ni nadie te etiquete, ni te imponga gui ones que no se corresponden con tu autenticidad. 3.-Cada ancestro de tu árbol es un don que hay dentro de ti para ser usado a tu favor y al de todo el Universo. 4.-Aprende a no pedir amor, simplemente ama. 5.-Cree en los pequeños milagros de cada día y atiende a las coincidencias, en ellas hay mensajes ocultos que te guían en el correcto camino. 6.-Cada día, haz un acto generoso con alguien cercano. 7.-Si en tu árbol genealógico hubo traumas, sánalos actuando. 8.-Déjate guiar por tu cuerpo, es sabio. Él te alertará de las situaciones de las que debas alejarte, sintiendo tensión y malestar. También te dirá cuando estás alineado con lo que eres, sintiendo relajación y bienestar. 9.-No contamines tu cuerpo con tóxicos o una mala aliment...

Cuando algo causa dolor a un niño se le suele intentar calmar con un caramelo, un juguete, un beso o distrayendo su atención, de esta forma se le enseña que así se le va a pasar. Esto puede ser una buena forma de tranquilizarlo pero antes es importante aceptar y tener en cuenta su emoción (ej, “estás enfadado, es normal que te sientas así”). En este artículo hablaré sobre la importancia de aprender a conocer las emociones y así poder comprender mejor a los hijos. ¿Qué es el conocimiento emocional?   Muchas veces los padres se preguntan cómo hacer para que sus hijos no tengan rabietas, para manejar los enfados… El conocimiento emocional es el primer paso para poder manejar y regular las emociones de forma adecuada. Hay que diferenciar conocer y reconocer. Conocer es saber qué son las emociones y cuáles son las más importantes y básica s (alegría, miedo, tristeza, amor, sorpresa y rabia). Reconocer, es identificar qué emociones siente cada uno ante diferentes...

Quieres desestresarte física y psicológicamente, dejar atrás por un rato las responsabilidades laborales y familiares, y pasar una divertida tarde mejorando tu autoestima, fomentando tu optimismo y sacando ese niñ@ interior de forma creativa?. Pues te espero el Viernes 4 de Abril en el Centro Ygeia, en la Avda de Europa nº7, portal 1, apto 29 de Pozuelo de Alarcón, de 19 a 20.30h.   Reserva tu plaza en el: 639.957.237 o 91 449 62 92   y no te quedes sin vivir esta experiencia (plazas limitadas). Acuérdate de venir con ropa cómoda y esterilla. Y después te invitamos a una merienda para reponer fuerzas! :D

Las Constelaciones Familiares son una metodología fenomenológica y sistémica creada por el psicoterapeuta alemán Bert Hellinger, quien aportó comprensiones sobre los Movimientos del Alma Familiar y los Órdenes del Amor en los sistemas. Se trata de un abordaje terapéutico integrador, que permite identificar rápidamente las dinámicas disfuncionales que generan malestar en los diferentes sistemas a los que pertenecemos a lo largo de la vida: familiar, escolar, laboral, social, etc..., y de una manera ágil y eficaz, generar cambios y orientar hacia soluciones operativas. Metodología escénica A través de una constelación, una persona, una pareja o una familia que plantea problemas de relación, de comunicación, de conducta, de personalidad, de salud, de sufrimiento en su trabajo u organización, etc.., logra comprender en un tiempo breve las dinámicas e implicaciones desfavorables que operan en su sistema alimentando lo problemático, y cambiarlas. La metodología, que...

Podemos estar en entornos donde nos sentimos bien y en otros donde nos venimos abajo.   Hay personas que nos contagian energía positiva y nos animan a dar lo mejor de nosotros mismos. Otras sin embargo, preferimos ternerlas a varios kilómetros de distancia , por su visión tan negativa o por el poco entusiasmo que nos generan. Estas últimas son los “ladrones de energía” y seguro que todos conocemos a alguno. Tanto unas como otras conviven en los equipos de trabajo y también en las familias, amigos…, y de dicha interacción depende el rendimiento y parte de la felicidad de sus miembros. Ya sabemos, con energía negativa es muy difícil sentirse con fuerzas, ser optimista y, por supuesto, rendir en el trabajo . Sin embargo, la ciencia no se contenta con intuiciones y se apoya en métodos rigurosos para saber de qué depende que seamos energizantes o no. Rob Cross , Wayne Baker y Andrew Parker , investigadores de la Universidad de Virginia, de Michigan y de Stanfo...

Taller de Risoterapia, sábado 29 de marzo de 12h a 13,30h en Nolita Room , Avda Siglo XXI, nº13 de Boadilla del Monte, por sólo 10€ y te invitamos después a un aperitivo para reponer fuerzas!. Que no te lo cuenten y anímate a vivir una experiencia inolvidable de Alegría y Buen Humor!  Reserva ya tu plaza en el: 639. 957. 237 o 917 52 42 18 (plazas limitadas) Ven con ropa cómoda y si tienes esterilla tráela.

“Más sentido del humor, más salud” podría ser el lema para estos días (y para todo el año, podríamos añadir). Todos conocemos su lado amable si se practica con asiduidad, pero la ciencia en los últimos años está demostrando también lo beneficioso que es para la salud.  Veamos a continuación algunas conclusiones: La Universidad de Maryland confirmó que prevenía enfermedades cardíacas en la me d ida en que facilita el flujo sanguíneo. También ayuda a reducir el estrés , si no recuerda si alguna vez viste de adolescente una película de miedo con los amigos  y cómo se hacían bromas para rebajar la tensión.  El sentido del humor activa además la misma zona cerebral que la cocaína, en opinión de la Universidad de Stanford, de ahí que nos sintamos tan eufóricos después de haberlo pasado muy bien. Cuando nos reímos, además, generamos oxitocina, la hormona de los lazos sociales, que nos ayuda a reducir el miedo y refuerza la sensación de bienestar .  Y lo más inter...