Cómo meditar en un minuto

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Taller de Risoterapia

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Taller de Risoterapia, sábado 29 de marzo de 12h a 13,30h en Nolita Room , Avda Siglo XXI, nº13 de Boadilla del Monte, por sólo 10€ y te invitamos después a un aperitivo para reponer fuerzas!. Que no te lo cuenten y anímate a vivir una experiencia inolvidable de Alegría y Buen Humor!  Reserva ya tu plaza en el: 639. 957. 237 o 917 52 42 18 (plazas limitadas) Ven con ropa cómoda y si tienes esterilla tráela.
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Taller de Risoterapia

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Te apetece vivir una experiencia inolvidable de alegría, buen humor, y conocer gente nueva?, pues acude el Viernes 21 de febrero de 19 a 20,30h al  Centro Ygeia, Av. Virgen de Europa 5, portal 4, 2º C de Pozuelo de Alarcón. Reserva ya tu plaza en:   91 352 71 69 o 639.957.237 y no te quedes sin probarlo! ;D   La Risoterapia, es una técnica psicoterapéutica, que mediante la risa, consigue desarrollar el buen sentido del humor y mantener un buen estado emocional ante las dificultades de la vida. Ya que mediante distintos ejercicios, la Risoterapia nos ayuda a percibir la realidad de forma más positiva y ésto nos proporciona un bienestar físico y mental, ya que hace que incorporemos en nuestras vidas, formas positivas de pensar, sentir y actuar.   Los beneficios físicos y psicológicos de practicar esta técnica, a destacar son: - Mejora la circulación sanguínea, la digestión, alivia el insomnio, fortalece el corazón, aumenta la capacidad de respiraci...
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La grieta por donde entra la luz (Leonard Cohen)

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Los pájaros cantaron, al hacerse de día: "empieza un nuevo día", oí que decían. No pierdas el tiempo pensando en lo que ya pasó,  o en lo que aún no ha pasado. Tañe las campanas que aún pueden repicar, olvídate de tu ofrecimiento perfecto. Todo tiene una grieta: así es como entra la luz Aprendo que para vivir una vida gozosa y plena ayuda mantenerse en la esperanza de lo posible ahora , en el valor de empezar de nuevo a cada momento, en tañer las campanas que pueden repicar en lugar de empecinarse en las que no, en amar lo imperfecto porque es la naturaleza de lo humano y de lo real y poner en cuestión los ideales internos de lo perfecto o en “cómo creemos que deberían de ser las cosas”.  Y por último la joya más luminosa del poema: es a través de nuestras grietas , o defectos o heridas por llamarlo con claridad, que paradójicamente podemos crecer más y más en luz y sabiduría.  Sólo requiere nuestra disposición a abrir el corazón y sost...
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