Depresión

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Os dejo este vídeo explicativo de la OMS, sobre cómo afecta la Depresión y cómo poder superarla con ayuda de la psicoterapia


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Taller de Risoterapia

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Taller de Risoterapia, sábado 29 de marzo de 12h a 13,30h en Nolita Room , Avda Siglo XXI, nº13 de Boadilla del Monte, por sólo 10€ y te invitamos después a un aperitivo para reponer fuerzas!. Que no te lo cuenten y anímate a vivir una experiencia inolvidable de Alegría y Buen Humor!  Reserva ya tu plaza en el: 639. 957. 237 o 917 52 42 18 (plazas limitadas) Ven con ropa cómoda y si tienes esterilla tráela.
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El sentido del Humor

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“Más sentido del humor, más salud” podría ser el lema para estos días (y para todo el año, podríamos añadir). Todos conocemos su lado amable si se practica con asiduidad, pero la ciencia en los últimos años está demostrando también lo beneficioso que es para la salud.  Veamos a continuación algunas conclusiones: La Universidad de Maryland confirmó que prevenía enfermedades cardíacas en la me d ida en que facilita el flujo sanguíneo. También ayuda a reducir el estrés , si no recuerda si alguna vez viste de adolescente una película de miedo con los amigos  y cómo se hacían bromas para rebajar la tensión.  El sentido del humor activa además la misma zona cerebral que la cocaína, en opinión de la Universidad de Stanford, de ahí que nos sintamos tan eufóricos después de haberlo pasado muy bien. Cuando nos reímos, además, generamos oxitocina, la hormona de los lazos sociales, que nos ayuda a reducir el miedo y refuerza la sensación de bienestar .  Y lo más inter...
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Taller de Risoterapia

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Te apetece vivir una experiencia inolvidable de alegría, buen humor, y conocer gente nueva?, pues acude el Viernes 21 de febrero de 19 a 20,30h al  Centro Ygeia, Av. Virgen de Europa 5, portal 4, 2º C de Pozuelo de Alarcón. Reserva ya tu plaza en:   91 352 71 69 o 639.957.237 y no te quedes sin probarlo! ;D   La Risoterapia, es una técnica psicoterapéutica, que mediante la risa, consigue desarrollar el buen sentido del humor y mantener un buen estado emocional ante las dificultades de la vida. Ya que mediante distintos ejercicios, la Risoterapia nos ayuda a percibir la realidad de forma más positiva y ésto nos proporciona un bienestar físico y mental, ya que hace que incorporemos en nuestras vidas, formas positivas de pensar, sentir y actuar.   Los beneficios físicos y psicológicos de practicar esta técnica, a destacar son: - Mejora la circulación sanguínea, la digestión, alivia el insomnio, fortalece el corazón, aumenta la capacidad de respiraci...
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