"Yo estoy bien, Tú estás bien"
Me gustaría comentaros que en terapia trabajo desde este marco existencial:
1. "Yo estoy bien, tú estás bien", pues significa que me percibo a mi misma y al otro en sus aspectos positivos, y esto no supone ignorar los negativos, pero no necesito incidir en ellos. Esta es una posición de Libertad.
2. "Yo estoy bien, tú estás mal" , esta es una posición de Superioridad, en donde uno se percibe por encima del otro y culpa al otro de lo que vaya mal. Por lo que la persona necesita buscar debilidades en el otro.
3. "Yo estoy mal, tú estás bien", en esta posición existencial, uno se percibe de forma negativa, y siente a los demás por encima. Es una posición de Inferioridad, la persona necesita sentir que el otro puede más que él.
4. "Yo estoy mal, tú estás mal", no hay aspectos positivos que valgan la pena, ni en uno mismo ni en los demás. Hay una desvalorización total, por lo que la persona siente que no puede hacer nada. Es una posición de Desesperanza.
Estas posiciones existenciales se generan en la infancia, con los mensajes que nos dan nuestros padres y figuras significativas (que a su vez les dieron a ellos sus padres), y van conformando nuestra personalidad, y hacen que nos enfrentemos al mundo desde un marco psicológico de Bienestar o Malestar.
¿Sabes cuál es tu marco existencial?, pues si no te gusta y te hace sentir malestar, puedes cambiarlo, trabajando en terapia conmigo.
1. "Yo estoy bien, tú estás bien", pues significa que me percibo a mi misma y al otro en sus aspectos positivos, y esto no supone ignorar los negativos, pero no necesito incidir en ellos. Esta es una posición de Libertad.
2. "Yo estoy bien, tú estás mal" , esta es una posición de Superioridad, en donde uno se percibe por encima del otro y culpa al otro de lo que vaya mal. Por lo que la persona necesita buscar debilidades en el otro.
3. "Yo estoy mal, tú estás bien", en esta posición existencial, uno se percibe de forma negativa, y siente a los demás por encima. Es una posición de Inferioridad, la persona necesita sentir que el otro puede más que él.
4. "Yo estoy mal, tú estás mal", no hay aspectos positivos que valgan la pena, ni en uno mismo ni en los demás. Hay una desvalorización total, por lo que la persona siente que no puede hacer nada. Es una posición de Desesperanza.
Estas posiciones existenciales se generan en la infancia, con los mensajes que nos dan nuestros padres y figuras significativas (que a su vez les dieron a ellos sus padres), y van conformando nuestra personalidad, y hacen que nos enfrentemos al mundo desde un marco psicológico de Bienestar o Malestar.
¿Sabes cuál es tu marco existencial?, pues si no te gusta y te hace sentir malestar, puedes cambiarlo, trabajando en terapia conmigo.
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