Contemplar
La conciencia se disuelve en el contemplar (Hui Ming King) Tan sólo conecta, conéctate al momento y a lo que te ofrece. Con todos los sentidos abiertos, sin los filtros de las expectativas ni de los prejuicios. La Contemplación es un descanso para la mente, la devuelve a su línea base de equilibrio, en situación de mínimo consumo y nos carga de energía. Dedicar unos minutos cada día a contemplar lo que nos rodea es una forma de parar el flujo del pensamiento autocentrado. Y después de dedicar un tiempo a la contemplación, nos sentimos llenos de vitalidad. De lo pequeño a lo grande : sólo si prestamos atención a las cosas pequeñas, llegaremos un día a comprender las grandes .